Md. Arif Islam. DU

Md. Arif Islam. DU Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Md. Arif Islam. DU, Science Museum, Dhaka.

শাসন নাকি আদর...?..ধরা যাক, একটি শিশু খেলছে। হঠাৎ কিছু ভুল করল।আপনি চিৎকার করলেন— "এটা কী করছো!"সেকেন্ডের মধ্যেই তার মুখ...
24/08/2025

শাসন নাকি আদর...?
..ধরা যাক, একটি শিশু খেলছে। হঠাৎ কিছু ভুল করল।
আপনি চিৎকার করলেন— "এটা কী করছো!"
সেকেন্ডের মধ্যেই তার মুখে ভয়ের ছাপ।

নিউরোসায়েন্স বলে— এই মুহূর্তে তার ব্রেইনে কর্টিসল নামে এক স্ট্রেস হরমোন বেড়ে যায়।
এই হরমোন সরাসরি সক্রিয় করে অ্যামিগডালা— ব্রেইনের সেই অংশ, যা ভয় প্রক্রিয়া করে।
ফলাফল? শিশু মনে রাখে ভয়, নিরাপত্তাহীনতা, আর আপনার কণ্ঠের কঠোরতা।
বারবার এমন হলে সে হয়ে পড়ে ভীতু, আত্মবিশ্বাসহীন… এমনকি শেখার ক্ষমতাও কমতে পারে।

অন্য দৃশ্যটা ভাবুন—
একই ভুল করল, কিন্তু আপনি ধীরে গিয়ে বললেন,
"দেখো, এটা এমন করলে ভালো হয়…"
তার চোখে ভয় নয়, বরং কৌতূহল।

এবার ব্রেইনে নিঃসৃত হয় অক্সিটোসিন ও ডোপামিন— সেই "ফিল-গুড" হরমোন, যা প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সকে সক্রিয় করে।
এটাই তাকে শেখায় আত্মবিশ্বাস, নিরাপত্তা, আর নতুন কিছু শেখার আগ্রহ।

তাহলে প্রশ্ন হলো—
চিৎকার কি সত্যিই শাসন? নাকি শুধু ভয়ের স্মৃতি তৈরি করা?

ধৈর্যই একমাত্র পথ, যা শিশুর মনে গড়ে তোলে ভালোবাসা, বিশ্বাস আর আজীবনের আত্মনির্ভরতা।
চিৎকার মুহূর্ত বদলায়,
আদর বদলায় পুরো জীবন। ❤️

খাবার হজম হতে কত সময় লাগে এবং কখন খাওয়া ভালো:পানি সঙ্গে সঙ্গেই শোষিত হয় (০–১০ মিনিট)। খালি পেটে সকালে পানি খাওয়া সবচ...
16/08/2025

খাবার হজম হতে কত সময় লাগে এবং কখন খাওয়া ভালো:

পানি সঙ্গে সঙ্গেই শোষিত হয় (০–১০ মিনিট)। খালি পেটে সকালে পানি খাওয়া সবচেয়ে উপকারী।

জলসমৃদ্ধ ফল (তরমুজ, বাঙ্গি, আঙুর) ২০–৩০ মিনিটে হজম হয়। খালি পেটে বা খাবারের মাঝে খান।

অম্লীয় ফল (কমলা, আনারস, কিউই) ৩০–৪০ মিনিটে হজম হয়। সকালে বা স্ন্যাক্স টাইমে ভালো, তবে খাবারের পরপর খেলে গ্যাস হতে পারে।

আপেল, নাশপাতি, পেঁপে ৪০–৫০ মিনিটে হজম হয়। খালি পেটে বা খাবারের মাঝে খেলে ভালো।

কাঁচা শাকসবজি (শসা, গাজর, সালাদ) ৩০–৪০ মিনিটে হজম হয়। দুপুর বা রাতের খাবারের আগে খেলে উপকারি।

রান্না করা সবজি ৪০–৫০ মিনিট লাগে। দুপুর বা রাতে খাওয়া যায়।

ভাত, রুটি, আলু প্রায় ১.৫–২ ঘণ্টা লাগে। দুপুর বা রাতে ভালো।

ডাল, ছোলা, সয়াবিন ২–৩ ঘণ্টা লাগে। দুপুর বা বিকেলের দিকে খেলে হজম সহজ হয়।

দুধ ও দই ৩-৪ ঘণ্টা লাগে। সকালে বা রাতে খাওয়া ভালো।

সেদ্ধ ডিম ১ ঘণ্টা ৪৫ মিনিট লাগে, ভাজা ডিমে সময় বেশি লাগে। সকাল বা দুপুরে ভালো।

মাছ ১ ঘণ্টায় হজম হয়। দুপুর বা রাতে উপযোগী।

মুরগি ২-৩ ঘণ্টা লাগে। দুপুর বা রাতে ভালো।

গরু/খাসি মাংস ৩–৪ ঘণ্টা লাগে। দুপুরে খাওয়া উত্তম, রাতে খেলে হজম ধীর হয়।

বাদাম ও বীজ ২–৩ ঘণ্টা লাগে। সকালে বা বিকেলে স্ন্যাক্স হিসেবে ভালো।

ফাস্টফুড ও তেলেভাজা ৩–৪+ ঘণ্টা লাগে। যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

টিপস:
ফল সবসময় খালি পেটে বা খাবারের অন্তত ১ ঘণ্টা আগে খান।
দুপুরে ভারী খাবার, রাতে হালকা খাবার রাখুন।
পানি খাবারের ঠিক আগে বা ৩০ মিনিট পরে পান করুন।

থানকুনি পাতার উপকারিতা সমূহ ..!1. হজম শক্তি বাড়ায় ও অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করে2. লিভার পরিষ্কার করে3. ত্বক উজ্জ্বল করে ও...
06/08/2025

থানকুনি পাতার উপকারিতা সমূহ ..!
1. হজম শক্তি বাড়ায় ও অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করে

2. লিভার পরিষ্কার করে

3. ত্বক উজ্জ্বল করে ও ব্রণ কমায়

4. মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা হ্রাস করে

5. স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়ক

6. রক্ত পরিষ্কার করে

7. শরীর ঠান্ডা রাখে

8. ইনফ্লামেশন কমায়

9. পেটের গ্যাস কমাতে সাহায্য করে

10. রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে ।

✅ থানকুনি পাতার ৩০টি চমৎকার টিপস

🥗 স্বাস্থ্য ও খাবার:

1. প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ৫টি পাতা খেলে হজমশক্তি ভালো থাকে

2. থানকুনি পাতার রস খেলে পাইলসের উপকারে আসে

3. পাতার রস ১ চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে লিভার পরিষ্কার হয়

4. থানকুনি পাতা ভর্তা করে ভাতের সঙ্গে খেলে গ্যাস্ট্রিক দূর হয়

5. পাতার রস পান করলে ত্বকের ফুসকুড়ি কমে

6. পাতার রস নারকেল পানির সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে শরীর ঠান্ডা থাকে

7. পাতার সঙ্গে কালোজিরা বাটা খেলে পেটের ব্যথা উপশম হয়

8. থানকুনি পাতার রস গরম পানিতে মিশিয়ে খেলে ইউরিন ইনফেকশন কমে

9. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে দিনে একবার থানকুনি পাতার রস উপকারী

10. মুখের দুর্গন্ধ কমাতে পাতার রস দিয়ে গার্গল করুন ।

💆‍♀️ রূপচর্চা ও ত্বক পরিচর্যা:

11. থানকুনি পাতা বেটে মধু মিশিয়ে ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন

12. ব্রণর ওপর পাতার রস দিলে ব্রণ শুকিয়ে যায়

13. থানকুনি গুঁড়ো ও বেসনের মিশ্রণে স্ক্রাব তৈরি করুন

14. মাথার ত্বকে থানকুনি রস দিয়ে ম্যাসাজ করলে খুশকি কমে

15. চোখের নিচে কালো দাগে পাতার রস তুলো দিয়ে লাগান

16. পিগমেন্টেশন কমাতে সপ্তাহে ২ দিন পেস্ট ব্যবহার করুন

17. লিপ ডার্কনেস কমাতে পাতার রস লাগান রাতে

18. পা ফাটার উপরে পাতার বাটা দিয়ে রাখলে ফাটল সারে

19. চুল পড়া রোধে পাতার রস নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করুন

20. ত্বক টানটান করতে পাতার পেস্ট নিয়মিত লাগান ।

🏡 ঘরোয়া ব্যবহার ও প্রাকৃতিক চিকিৎসা:

21. পাতার গুঁড়ো শুকিয়ে সংরক্ষণ করে সবজিতে মিশিয়ে খান

22. শরবতে পাতার রস মিশিয়ে শরীর ঠান্ডা রাখুন

23. শরীরে ঘা হলে পাতা বেটে লাগান

24. পাতার রস দিয়ে ললিপ্যাচ বানিয়ে মাথাব্যথা কমান

25. ছোট শিশুদের পেট ব্যথায় পাতার রস এক চামচ করে দিন

26. পাতার পেস্ট লাগালে মশার কামড়ের জ্বালা কমে

27. পেটের কৃমি দূর করতে রস খাওয়া উপকারী

28. হালকা জ্বর হলে পাতার রস খেলে উপশম হয়

29. গরমকালে ঘামাচি কমাতে পাতার পেস্ট লাগা ।

এক নজরে জুলাই ঘোষণাপত্র১। যহেতেু উপনবিশে বরিোধী লড়াইয়রে সুর্দীঘকালরে ধারাবাহকিতায় এই ভূখণ্ডরে মানুষ র্দীঘ ২৩ বছর পাকস্তি...
05/08/2025

এক নজরে জুলাই ঘোষণাপত্র

১। যহেতেু উপনবিশে বরিোধী লড়াইয়রে সুর্দীঘকালরে ধারাবাহকিতায় এই ভূখণ্ডরে মানুষ র্দীঘ ২৩ বছর পাকস্তিানরে স্বরৈশাসকদরে বঞ্চনা ও শোষণরে বরিুদ্ধে রুখে দাঁড়য়িছেলি এবং নর্বিচিার গণহত্যার বরিুদ্ধে গণপ্রতরিোধ গড়ে ১৯৭১ সালরে ২৬ র্মাচ স্বাধীনতা ঘােষণা করে জাতীয় মুক্তরি লক্ষ্যে রক্তক্ষয়ী মুক্তযিুদ্ধরে মাধ্যমে বাংলাদশে রাষ্ট্র প্রতষ্ঠিা করছেলি;
এবং
২। যহেতেু, বাংলাদশেরে আপামর জনগণ র্দীঘ আন্দোলন সংগ্রামরে মধ্য দয়িে এই ভূখণ্ডে স্বাধীনতার ঘোষণাপত্রে ববিৃত সাম্য, মানবকি র্মযাদা ও সামাজকি সুবচিাররে ভত্তিতিে উদার গণতান্ত্রকি রাষ্ট্র বনির্মিাণরে আকাঙ্ক্ষাকে বাস্তবায়নরে জন্য র্সবোচ্চ ত্যাগ স্বীকার করছে;ে
এবং
৩। যহেতেু স্বাধীন বাংলাদশেরে ১৯৭২ সালরে সংবধিান প্রনয়ন পদ্ধত,ি এর কাঠামোগত র্দুবলতা ও অপপ্রয়োগরে ফলে স্বাধীনতা-পরর্বতী আওয়ামী লীগ সরকার মুক্তযিুদ্ধরে জনআকাঙ্ক্ষা পূরণে র্ব্যথ হয়ছেলি এবং গণতন্ত্র ও রাষ্ট্রীয় প্রতষ্ঠিানগুলোর র্কাযকারতিা ক্ষুণ্ণ করছেলি;
এবং
৪। যহেতেু স্বাধীনতা-পরর্বতী আওয়ামী লীগ সরকার স্বাধীনতার মূলমন্ত্র গণতান্ত্রকি শাসন ব্যবস্থার বপিরীতে বাকশালরে নামে সাংবধিানকিভাবে একদলীয় শাসনব্যবস্থা কায়মে করে এবং মতপ্রকাশ ও বচিার বভিাগরে স্বাধীনতা হরণ কর,ে যার প্রতক্রিয়িায় ১৯৭৫ সালরে ৭ নভম্বের দশেে সপিাহী-জনতার ঐক্যবদ্ধ বপ্লিব সংঘটতি হয় এবং পরর্বতী সময়ে একদলীয় বাকশাল পদ্ধতরি পরর্বিতে বহুদলীয় গণতন্ত্র, মতপ্রকাশ ও বচিার বভিাগরে স্বাধীনতা পুনঃপ্রর্বতনরে পথ সুগম হয়,
এবং
৫। যহেতেু আশরি দশকে সামরকি স্বরৈশাসনরে বরিুদ্ধে র্দীঘ নয় বছর ছাত্র-জনতার অবরিাম সংগ্রামরে মধ্য দয়িে ১৯৯০ সালরে গণঅভ্যুত্থান সংঘটতি হয় এবং ১৯৯১ইং সনে পুনরায় সংসদীয় গণতান্ত্রকি শাসন ব্যবস্থা প্রর্বতন করা হয়।
এবং
৬। যহেতেু দশেী-বদিশেী চক্রান্তে সরকার পরর্বিতনরে গণতান্ত্রকি প্রক্রয়িা ব্যাহত হওয়ায় ১/১১ -এর ষড়যন্ত্রমূলক ব্যবস্থার মাধ্যমে বাংলাদশেে শখে হাসনিার একচ্ছত্র ক্ষমতা, আধপিত্য ও ফ্যাসবিাদরে পথ সুগম করা হয়;
এবং
৭। যহেতেু গত র্দীঘ ষোল বছররে ফ্যাসবিাদী, অগণতান্ত্রকি এবং গণবরিোধী শাসনব্যবস্থা কায়মেরে লক্ষ্যে এবং একদলীয় রাষ্ট্র ব্যবস্থা প্রতষ্ঠিার অতি উগ্র বাসনা চরতর্িাথ করার অভপ্রিায়ে সংবধিানরে অবধৈ ও অগণতান্ত্রকি পরর্বিতন করা হয় এবং যার ফলে একদলীয় একচ্ছত্র ক্ষমতা ও আধপিত্য প্রতষ্ঠিার পথ সুগম হয়;
এবং
৮। যহেতেু শখে হাসনিার আওয়ামী লীগ সরকাররে দুঃশাসন, গুম-খুন, আইন-বহর্ভিূত হত্যাকাণ্ড, মতপ্রকাশরে স্বাধীনতা হরণ এবং একদলীয় র্স্বাথে সংবধিান সংশোধন ও পরর্বিতন বাংলাদশেরে সকল রাষ্ট্রীয় ও সাংবধিানকি প্রতষ্ঠিানসমূহকে ধ্বংস কর;ে
এবং
৯। যহেতেু, হাসনিা সরকাররে আমলে তারই নতেৃত্বে একটি চরম গণবরিোধী, একনায়কতান্ত্রকি, ও মানবাধকিার হরণকারী শক্তি বাংলাদশেকে একটি ফ্যাসবিাদী, মাফয়িা এবং র্ব্যথ রাষ্ট্ররে রূপ দয়িে আর্ন্তজাতকিভাবে বাংলাদশেরে ভাবর্মূতি ক্ষুণ্ন কর;ে
এবং
১০। যহেতেু, তথাকথতি উন্নয়নরে নামে শখে হাসনিার ফ্যাসবিাদী নতেৃত্বে সীমাহীন র্দুনীত,ি ব্যাংক লুট, র্অথ পাচার ও র্অথনতৈকি প্রতষ্ঠিানগুলো ধ্বংসরে মধ্য দয়িে বগিত পততি র্দুনীতবিাজ আওয়ামী লীগ সরকার বাংলাদশে ও এর অমতি র্অথনতৈকি সম্ভাবনাকে বর্পিযস্ত করে তোলে এবং এর পরবিশে, প্রাণবচৈত্র্যি ও জলবায়ুকে বপিন্ন কর;ে
এবং
১১। যহেতেু শখে হাসনিার ফ্যাসস্টি সরকাররে বরিুদ্ধে রাজনতৈকি দল, ছাত্র ও শ্রমকি সংগঠনসহ সমাজরে র্সবস্তররে জনগণ গত প্রায় ষোল বছর যাবত নরিন্তর গণতান্ত্রকি সংগ্রাম করে জলে-জুলুম, হামলা-মামলা, গুম-খুন ও বচিারবহর্ভিূত হত্যাকাণ্ডরে শকিার হয়;
এবং
১২। যহেতেু বাংলাদশেে বদিশেী রাষ্ট্ররে অন্যায় প্রভুত্ব, শোষণ ও খবরদারত্বিরে বরিুদ্ধে এদশেরে মানুষরে ন্যায়সংগত আন্দোলনকে বহঃিশক্তরি তাবদোর আওয়ামী লীগ সরকার নষ্ঠিুর শক্তপ্রিয়োগরে মাধ্যমে দমন কর;ে
এবং
১৩। যহেতেু অবধৈভাবে ক্ষমতা অব্যাহত রাখতে আওয়ামী লীগ সরকার তনিটি প্রহসনরে নর্বিাচনে (২০১৪, ২০১৮ ও ২০২৪ এর জাতীয় সংসদ নর্বিাচন) এদশেরে মানুষকে ভোটাধকিার ও প্রতনিধিত্বি থকেে বঞ্চতি কর;ে
এবং
১৪। যহেতেু, আওয়ামী লীগ আমলে ভন্নিমতরে রাজনতৈকি নতো-র্কমী, শক্ষর্িাথী ও তরুণদরে নষ্ঠিুরভাবে নর্যিাতন করা হয় এবং সরকারী চাকুরীতে একচটেয়িা দলীয় নয়িোগ ও কোটাভত্তিকি বষৈম্যরে কারণে ছাত্র, চাকুরী প্রত্যাশী ও নাগরকিদরে মধ্যে চরম ক্ষোভরে জন্ম হয়;
এবং
১৫। যহেতেু বরিোধী রাজনতৈকি দল ও সংগঠনরে ওপর চরম নপিীড়নরে ফলে র্দীঘদনি ধরে জনরোষরে সৃষ্টি হয় এবং জনগণ সকল বধৈ প্রক্রয়িা অবলম্বন করে ফ্যাসবিাদবরিোধী লড়াই চালয়িে যায়;
এবং
১৬। যহেতেু, সরকারি চাকরতিে বষৈম্যমূলক কোটাব্যবস্থার বলিোপ ও র্দুনীতি প্রতরিোধে বষৈম্য বরিোধী ছাত্র আন্দোলন চলাকালে আওয়ামী লীগ সরকার র্কতৃক ব্যাপক দমন-পীড়ন, র্ববর অত্যাচার ও মানবতাবরিোধী হত্যাকাণ্ড চালানো হয়, যার ফলে সারা দশেে দল-মত নর্বিশিষেে ছাত্র-জনতার উত্তাল গণবক্ষিোভ গণঅভ্যুত্থানে রূপ নয়ে;
এবং
১৭। যহেতেু ফ্যাসস্টি শক্তরি বরিুদ্ধে অদম্য ছাত্র-জনতার অভ্যুত্থানে রাজনতৈকি দল, র্ধমীয়, সামাজকি, সাংস্কৃতকি, পশোজীবী, শ্রমকি সংগঠনসহ সমাজরে সকল স্তররে মানুষ যোগদান করে এবং আওয়ামী ফ্যাসবিাদী বাহনিী রাজপথে নারী-শশিুসহ প্রায় এক হাজার মানুষকে নর্বিচিারে হত্যা কর,ে অগনতি মানুষ পঙ্গুত্ব ও অন্ধত্ব বরণ করে এবং আন্দোলনরে চূড়ান্ত র্পযায়ে সামরকি বাহনিীর সদস্যগণ জনগণরে গণতান্ত্রকি লড়াইকে সর্মথন প্রদান কর;ে
এবং
১৮। যহেতেু, অবধৈ শখে হাসনিা সরকাররে পতন, ফ্যাসবিাদী ব্যবস্থার বলিোপ ও নতুন রাজনতৈকি বন্দোবস্তরে লক্ষ্যে বষৈম্যবরিোধী ছাত্র আন্দোলনরে ডাকে জনগণ অসহযোগ আন্দোলন শুরু কর,ে পরর্বতী সময়ে ৫ আগস্ট ঢাকা অভমিুখে লংর্মাচ পরচিালনা করে এবং ফ্যাসবিাদ বরিোধী আন্দোলনরত সকল রাজনতৈকি দল, ছাত্র-জনতা তথা র্সবস্তররে সকল শ্রণেী, পশোর আপামর জনসাধারণরে তীব্র আন্দোলনরে চূড়ান্ত র্পযায়ে গণভবনমুখী জনতার উত্তাল যাত্রার মুখে ফ্যাসস্টি শখে হাসনিা ৫ আগস্ট ২০২৪ তারখিে পদত্যাগ করে দশে ছড়েে পালয়িে যতেে বাধ্য হয়;
এবং
১৯। যহেতেু বাংলাদশেরে রাজনতৈকি ও সাংবধিানকি সংকট মোকাবলোয় গণঅভ্যূত্থানরে মধ্য দয়িে ব্যক্ত জনগণরে র্সাবভৌমত্বরে প্রত্যয় ও প্রয়োগ রাজনতৈকি ও আইনি উভয় দকি থকেে যুক্তসিঙ্গত, বধৈ ও আর্ন্তজাতকিভাবে স্বীকৃত;
এবং
২০। যহেতেু জনগণরে দাবি অনুযায়ী এরপর অবধৈ দ্বাদশ জাতীয় সংসদ ভঙেে দওেয়া হয় এবং সংবধিানরে ১০৬ অনুচ্ছদে অনুসারে সুপ্রীম র্কোটরে মতামতরে আলোকে সাংবধিানকিভাবে ড. মুহাম্মদ ইউনূসরে নতেৃত্বে ৮ আগস্ট ২০২৪ তারখিে একটি অর্ন্তবতীকালীন সরকার গঠন করা হয়;
এবং
২১। যহেতেু, বাংলাদশেরে র্সবস্তররে জনগণরে ফ্যাসবিাদবরিোধী তীব্র আকাঙ্ক্ষা এবং ছাত্র-জনতার অভ্যুত্থানরে মধ্য দয়িে ফ্যাসবিাদ, বষৈম্য ও র্দুনীতমিুক্ত সমাজ ও রাষ্ট্র বনির্মিাণরে অভপ্রিায় প্রকাশতি হয়;
এবং
২২। সহেতেু, বাংলাদশেরে জনগণ সুশাসন ও সুষ্ঠু নর্বিাচন, ফ্যাসবিাদী শাসনরে পুনরাবৃত্তি রোধ, আইনরে শাসন এবং র্অথনতৈকি ও সামাজকি ন্যায়বচিার নশ্চিতি করার লক্ষ্যে নয়িমতান্ত্রকি উপায়ে বদ্যিমান সংবধিান ও সকল রাষ্ট্রীয় ও সাংবধিানকি প্রতষ্ঠিানরে গণতান্ত্রকি সংস্কার সাধনরে অভপ্রিায় ব্যক্ত করছ;ে
এবং
২৩। সহেতেু, বাংলাদশেরে জনগণ বগিত ষোল বছররে র্দীঘ ফ্যাসবিাদবরিোধী আন্দোলন-সংগ্রাম কালে এবং ২০২৪ সালরে জুলাই গণ-অভ্যুত্থানকালীন সময়ে ফ্যাসস্টি আওয়ামী লীগ সরকার র্কতৃক সংঘটতি গুম-খুন, হত্যা, গণহত্যা, মানবতা বরিোধী অপরাধ ও সকল ধরনরে নর্যিাতন, নপিীড়ন এবং রাষ্ট্রীয় সম্পত্তি লুণ্ঠনরে অপরাধসমূহরে দ্রুত উপযুক্ত বচিাররে দৃঢ় অভপ্রিায় ব্যক্ত করছ;ে
এবং
২৪। সহেতেু, বাংলাদশেরে জনগণ জুলাই গনঅভ্যুত্থানরে সকল শহীদদরে জাতীয় বীর হসিবেে ঘোষণা করে শহীদদরে পরবিার, আহত যোদ্ধা এবং আন্দোলনকারী ছাত্রজনতাকে প্রয়োজনীয় সকল আইনি সুরক্ষা দওেয়ার অভপ্রিায় ব্যক্ত করছ।ে
এবং
২৫। সহেতেু, বাংলাদশেরে জনগণ যুক্তসিঙ্গত সময়ে আয়োজতিব্য অবাধ, সুষ্ঠু ও নরিপক্ষে একটি নর্বিাচনরে মাধ্যমে গঠতি জাতীয় সংসদে প্রতশ্রিুত প্রয়োজনীয় সাংবধিানকি সংস্কাররে মাধ্যমে দশেরে মানুষরে প্রত্যাশা, বশিষেত তরুণ প্রজন্মরে আকাঙ্ক্ষা অনুযায়ী আইনরে শাসন ও মানবাধকিার, র্দুনীত,ি শোষণমুক্ত, বষৈম্যহীন ও মূল্যবোধসম্পন্ন সমাজ এবং গণতান্ত্রকি রাষ্ট্র ব্যবস্থা প্রতষ্ঠিার অভপ্রিায় ব্যক্ত করছ।ে
এবং
২৬। সহেতেু বাংলাদশেরে জনগণ এই প্রত্যাশা ব্যক্ত করছে যে একটি পরবিশে ও জলবায়ু সহষ্ণিু অর্ন্তভুক্তমিূলক ও টকেসই উন্নয়ন কৌশলরে মাধ্যমে র্বতমান ও ভবষ্যিত প্রজন্মরে অধকিার সংরক্ষতি হব।ে
এবং
২৭। বাংলাদশেরে জনগণ এই অভপ্রিায় ব্যক্ত করছে য,ে ছাত্র-গণঅভ্যুত্থান ২০২৪-এর উপযুক্ত রাষ্ট্রীয় ও সাংবধিানকি স্বীকৃতি প্রদান করা হবে এবং পরর্বতী নর্বিাচনে নর্বিাচতি সরকাররে সংস্কারকৃত সংবধিানরে তফসলিে এ ঘোষণাপত্র সন্নবিশেতি থাকব।
এবং
২৮। ৫ আগস্ট ২০২৪ সালে গণঅভ্যুত্থানে বজিয়ী বাংলাদশেরে জনগণরে আকাঙ্ক্ষার প্রতফিলন হসিবেে এই ঘােষণাপত্র প্রনয়ণ করা হলো।

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের (ঢাবি) ৫ অধ্যাপককে সিনেট সদস্য মনোনয়ন দিয়েছে সরকার। আগামী তিন বছরের জন্য রাষ্ট্রপতি ও চ্যান্সেলর কর...
31/07/2025

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের (ঢাবি) ৫ অধ্যাপককে সিনেট সদস্য মনোনয়ন দিয়েছে সরকার। আগামী তিন বছরের জন্য রাষ্ট্রপতি ও চ্যান্সেলর কর্তৃক সিনেটে শিক্ষাবিদ সদস্য হিসেবে এই মনোনয়ন দেওয়া হয়েছে। আজ বৃহস্পতিবার (৩১ জুলাই) শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের এক আদেশে এ তথ্য জানানো হয়।

তারা হলেন, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ইংরেজি বিভাগের অধ্যাপক (অব.) ড. সদরুল আমিন, ইসলামের ইতিহাস ও সংস্কৃতি বিভাগের অধ্যাপক ড. মোহাম্মদ ছিদ্দিকুর রহমান খান, উদ্ভিদবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক ড. মোহাম্মদ আলমোজাদ্দেদী আলফেছানী, পদার্থবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক ড. কামরুল হাসান, সমাজবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক ড. সামিনা লুৎফা।

আপনি কোনো পুরুষকে বদলাতে পারবেন না। কারণ তারা জেদী, একরোখা এবং নিজের বিশ্বাসে অটল।কিন্তু আপনি তাকে ভালোবাসলে, সে নিজ থেক...
28/07/2025

আপনি কোনো পুরুষকে বদলাতে পারবেন না। কারণ তারা জেদী, একরোখা এবং নিজের বিশ্বাসে অটল।

কিন্তু আপনি তাকে ভালোবাসলে, সে নিজ থেকেই বদলে যাবে। তার আচরণ, কথার টোন অটোম্যাটিক পরিবর্তন হবে।

নারী শক্তিশালী কেউ না, সে শক্ত হতে গেলে ভেঙে যাবে। প্যাচাতে গেলে কেটে যাবে। সে মূলত কোমল, পানির মতো তরল। এতটাই কোমল যে, তার পরশে পৃথিবীর সবচে শক্ত পুরুষও গলে যেতে বাধ্য।

কখনো সংসারে অমিল দেখা দিলে একবার নিজেকে যাচাই করুন। দেখুন, আপনার আচরণ নারীসুলভ আছে কি না। আপনি কারো শখের নারী হওয়ার আগে ভাবুন, কারো শখের হওয়ার মতো করে তাকে ভালোবাসতে পারছেন কি না। তালাক হয়ে যাবে; সবাই উপস্থিত, সালিশ চলছে। তখনও কোনো স্ত্রী ‘নারী’ হয়ে উঠলে, কোমল স্বরে একবার পুরুষকে চাইলে, স্বামীর পাহাড়সম রাগ নিমিষেই বরফশীতল পানি হয়ে যায়। এটাই দাম্পত্যের রসায়ন। স্বামী-স্ত্রী ছাড়া পৃথিবীর কেউ এর মূল কারণ বোঝে না।

সেজন্য বলি, সমস্যা হলেই মায়ের কাছে ফোন নয়। আপনার পুরুষকে বুঝুন। সে বাহিরে থাকে, টাকা ইনকাম করে। বহুরকম লোকজনের সাথে তার উঠাবসা, লেনদেন। কোনো কারণে তার মেজাজ বিক্ষি'প্ত হতে পারে। নারীর কাজ যত কঠিনই হোক, সে সমাজ ফেস করে না। ফলে নিজেকে সংযত ও নিয়ন্ত্রিত রাখা তার পক্ষে সম্ভব। তাই, আপনার পুরুষ বাইরে থেকে এলে তার যত্ন নিন। চেহারা ফ্যাকাশে দেখলে তখনই কী হয়েছে জিজ্ঞেস না করে তাকে পানি দিন। বলুন একটু গোসল করে আসেন খাবার দিই। পরে ঠান্ডা মাথায় জিজ্ঞেস করুন কী হলো।

পুরুষ কখনো জেতে কখনো ঠকে। তার জেতাটা যেমন ইনজয় করেন, ঠকাটাও মেনে নিন। সে কোথাও লস করেছে মানেই তাকে বকাঝকা করবেন, এমন নয়। হেরে যাওয়ার অনুভব তারও আছে। বরং সাপোর্ট দিন। সহজ করুন। সময় বুঝে পরামর্শ দিন। এই যে ম্যানেজ করার ব্যাপার, এটা নারীদের আছে। আম্মাজান খাদিজার কথা ভাবুন। কীভাবে নবুওয়াতের প্রথম আগমন তিনি সামাল দিয়েছেন। নবিজির কথাটা মনে করুন, খাদিজা! আমি বোধহয় মা"রা যাব, কে আমাকে বিশ্বাস করবে? খাদিজা শান্ত গলায় নবিজির বুকের বোঝা নামিয়ে দিলেন। তাঁর প্রশংসা করলেন। ব্যক্তিগত আমল উল্লেখ করলেন। কেন খাদিজা সর্বশ্রেষ্ঠ, এই এক ঘটনা তার উপযুক্ত প্রমাণ।

ঠিক এজন্যই নারী সুকুন, নারী শান্তি, নারী পুরুষের মোহ। যে নারীর কণ্ঠ পুরুষের চেয়ে উঁচু, চলাফেরা অতি-আধুনিক, পুরুষোচিত, সে নারী ময়ূর থেকে কাক হতে চায়। নিজের মোহনীয় সৌন্দর্য ছেড়ে বিদঘুটে হতে চায়। এমন নারী যত সুন্দরীই হোক, তার সংসার হয় না। হলেও মরচে ধরে যায়। বাচ্চাকাচ্চা বা সামাজিকতার জন্য কোনরকম টিকে থাকে। একে জীবন বলে না, বলে ঘানি টেনে যাওয়া। সুতরাং নারী, আপনি বরং নারীই হোন। কোমল হোন, শান্ত হোন। নরম হোন, সুকুন হোন। দেখবেন পাথরের মতো পুরুষও, আপনার ফোঁটা ফোঁটা ভালোবাসার সামনে নিজেকে বিলিয়ে দিতে বাধ্য হবে।

 #নদীর_পানি_মিষ্টি,কারণ এটি সমুদ্রকে পানি দিতে থাকে। #সমুদ্রের_পানি_লবনাক্ত,কারণ এটি সর্বদা পানি নিতে থাকে। #ড্রেনের_পান...
20/07/2025

#নদীর_পানি_মিষ্টি,
কারণ এটি সমুদ্রকে পানি দিতে থাকে।
#সমুদ্রের_পানি_লবনাক্ত,
কারণ এটি সর্বদা পানি নিতে থাকে।
#ড্রেনের_পানি_দুর্গন্ধ_হয়,
কারন এটি সব সময় স্থির থাকে।
#এটাই_জীবন
**আপনি দিতে থাকলে সবার কাছে মিষ্টি হবেন।
**নিতে থাকলে তেতো হবেন।
**আর থেমে থাকলে সবার কাছে অকেজো হয়ে যাবেন।
এটাই বাস্তবতা.....!

 #ডান_কাত_হয়ে_ঘুমানোর_বৈজ্ঞানিক_মুজিযাযা আমাদের পবিত্র কুরআনে অনেক আগেই সু-স্বাস্থ্যের জন্য ডান কাত হয়ে ঘুমানোর অসংখ্য ...
20/07/2025

#ডান_কাত_হয়ে_ঘুমানোর_বৈজ্ঞানিক_মুজিযাযা
আমাদের পবিত্র কুরআনে অনেক আগেই সু-স্বাস্থ্যের জন্য ডান কাত হয়ে ঘুমানোর অসংখ্য কল্যাণকর দিক গুলো ঘোষণা করা হয়েছে। আপনার সময়ের মাত্র ৬০ সেকেন্ড নিন !
চলুন একসাথে জেনে নিই !
💐 ১. কেউ কেউ পেটের উপর ভর করে ঘুমান।
💐 ২. কেউ কেউ পিঠের উপর শুয়ে ঘুমান।
💐 ৩. কেউ কেউ বাম কাত হয়ে ঘুমান।
💐 ৪. কেউ কেউ ডান কাত হয়ে ঘুমান।
১. #পেটের_উপর_ঘুমানো:
এই অবস্থায় ঘুমালে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়, কারণ দেহের ওজন এবং হাড়ের কাঠামো ফুসফুসের উপর চাপ ফেলে।
👈 তাই, পেটের উপর ঘুমানো স্বাস্থ্যসম্মত নয়।
২. #পিঠের_উপর_ঘুমানো: পিঠের ওপর ঘুমানো মানে চিত হয়ে ঘুমানো, আর চিত হয় ঘুমানো রাজাদের ঘুম বলা হয়, এটাতে যেমন অহংকার পয়দা হয়, তার পাশাপাশি দুষ্ট জিনদের আছর হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে,
এবং চিত হয়ে ঘুমালে জিহ্বা গলার ভিতরে চলে যায়, তাই শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, যাঁহারা নাক ডাকে তাদের নাক ডাকা বেড়ে যেতো পাড়ে, তাই চিত হয়ে না ঘুমানোই ভালো এতে করে হটাৎ ঘুম ভেঙে যেতে পারে বা ভয়ভীতি পেতে পারে। 👈
৩ #বাম_কাত_হয়ে_ঘুমানো:
সাধারণভাবে খাবার হজম হতে ২ থেকে ৪ ঘণ্টা সময় লাগে।
কিন্তু বাম কাত হয়ে ঘুমালে হজম হতে লাগে ৫ থেকে ৮ ঘণ্টা, কারণ ডান ফুসফুস বড় হওয়ায় তা হৃদয় এবং যকৃৎকে চাপ দেয়।
ফলে যকৃৎ, যা শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ, সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না এবং অস্বস্তি তৈরি হয়।
👈 অতএব, বাম কাত হয়ে ঘুমানোও স্বাস্থ্যসম্মত নয়।
৪. #ডান_কাত_হয়ে_ঘুমানো:
ডান কাত হলে, বাম ফুসফুস যেহেতু ছোট ও হালকা, তাই চাপ কম পড়ে।
আর যকৃৎ শরীরের নিচে স্থির হয়ে থাকে, ফলে হজম দ্রুত হয়।
💐 তাই, এটাই ঘুমানোর সবচেয়ে উত্তম উপায়—স্বস্তিদায়ক এবং উপকারী।
হাদীস দ্বারা প্রমাণ:
রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন:
“যখন তুমি শোবার যায়, তখন নামাযের ওযু করো, তারপর ডান কাত হয়ে শুয়ে পড়ো এবং বলো:
اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ...”
📖 সহীহ বুখারী ও মুসলিম (মত:আলাইহি)
প্রাচীন বাণী:
পিঠের উপর ঘুমানো: রাজাদের ঘুম
পেটের উপর ঘুমানো: শয়তানের ঘুম
বাম কাত হয়ে ঘুমানো: ধনীদের ঘুম (অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে)
ডান কাত হয়ে ঘুমানো: পরহেযগার ও আলেমদের ঘুম
🌟 আর এটি-ই ছিল রাসূলুল্লাহ ﷺ -এর ঘুমানোর ভঙ্গি।
📚 এই কল্যাণকর জ্ঞান ছড়িয়ে দিন, কারণ কল্যাণের দিকনির্দেশক তার কার্যসম্পাদনকারীর মতোই পুরস্কার পাবেন।
🕋🤲 আল্লাহুম্মা সাল্লি ওয়া সাল্লিম ওয়া বারিক ‘আলা সাইয়্যিদিনা মুহাম্মদ !

🌺 🎄

“ইরানকে জীবনেও একেবারে ধ্বংস করা যাবে না, কারণ ইরানের বডিগার্ড স্বয়ং মহান সৃষ্টিকর্তা! তিনি তাঁর কুদরত দিয়ে ইরানকে চারদি...
23/06/2025

“ইরানকে জীবনেও একেবারে ধ্বংস করা যাবে না, কারণ ইরানের বডিগার্ড স্বয়ং মহান সৃষ্টিকর্তা! তিনি তাঁর কুদরত দিয়ে ইরানকে চারদিক থেকে রক্ষা করেছেন।”

আপনি জানেন কি, ইরানের চারপাশে কী রয়েছে?
ইরানের চারদিক ঘিরে আছে বিশাল বিশাল পাহাড়, প্রবাহমান নদী আর দুর্ভেদ্য মরুভূমি। পশ্চিমে জাগরোস পর্বতমালা, উত্তরে এলবুর্জ পর্বত আর দক্ষিণে বিশাল মরুভূমি-এ সবই যেন প্রাকৃতিক দুর্গ। এর ভেতরে প্রবেশ করা কিংবা জয় করা পৃথিবীর কোনো আধুনিক শক্তির পক্ষেও সহজ নয়।
ইরান শুধু ভূগোলিকভাবে নয়, আত্মিকভাবেও এক অনড় প্রতিরোধের প্রতীক। সৃষ্টিকর্তার ইচ্ছা ও প্রাকৃতিক কৌশলেই আজো অজেয়।

হাইপারসনিক মিসাইল কি ভয়ংকর প্রযুক্তি একবার চোখে দেখেন। দুনিয়ার কোন ডিফেন্স সিস্টেম এইটা ঠেকাতে পারে না। পৃথিবীতে কেবলমা...
22/06/2025

হাইপারসনিক মিসাইল কি ভয়ংকর প্রযুক্তি একবার চোখে দেখেন। দুনিয়ার কোন ডিফেন্স সিস্টেম এইটা ঠেকাতে পারে না। পৃথিবীতে কেবলমাত্র পাঁচটি দেশের হাতে হাইপারসনিক আছে। যার মধ্যে ইরান একটি। বাকি দেশ গুলো হচ্ছে রাশিয়া, চীন, আমেরিকা এবং ভারত। হাইপারসনিক মানে হচ্ছে শব্দের চাইতে ছয় গুণ বা আরো বেশি স্পিডে চলতে পারে এমন মিসাইল। রাশিয়া সর্ব প্রথম ২০১৯ সালে এই প্রযুক্তি আবিষ্কার করেছে। তারপরেই বিশ্ব ব্যাপী তোলপাড় লেগে যায়। এখন পর্যন্ত আরো তিনটি দেশের হাতে অপারেশনাল হাইপারসনিক আছে।
সবচেয়ে মজার ব্যাপার হচ্ছে মধ্যপ্রাচ্যে আর কারো কাছে এই জিনিস নেই।

মহান সৃষ্টিকর্তার সৃষ্টি বড়ই মহান। পৃথিবীর মোট পানির মধ্যে মাত্র ০.৯% আমাদের পানযোগ্য। বাকি ৯৭% সাগরে আছে, যা লবণাক্ত। ব...
14/11/2024

মহান সৃষ্টিকর্তার সৃষ্টি বড়ই মহান।
পৃথিবীর মোট পানির মধ্যে মাত্র ০.৯% আমাদের পানযোগ্য। বাকি ৯৭% সাগরে আছে, যা লবণাক্ত। বাকি মিঠা পানির বেশিরভাগই বরফে জমাট বাঁধা বা গভীর ভূগর্ভে আটকে আছে।

এই সামান্য পানযোগ্য পানিই পৃথিবীর প্রায় আট বিলিয়ন মানুষের তৃষ্ণা মেটানোর জন্য যথেষ্ট। কিন্তু দুর্ভাগ্যের বিষয় হলো, সবার জন্য এই পানি সমানভাবে পৌঁছায় না। অনেক মানুষকে প্রতিদিন এক পাত্র পানির জন্য মাইলের পর মাইল হাঁটতে হয়।

তাই আজ সকালে যদি আপনি ঘুম থেকে উঠে দেখেন, আপনার সামনে এক পাত্র বিশুদ্ধ পানি রয়েছে, তাহলে ভাবুন আপনি কতটা ভাগ্যবান। এই মূল্যবান পানির জন্য আমাদের প্রতিনিয়ত সৃষ্টিকর্তার প্রতি কৃতজ্ঞ থাকা উচিত।

আলহামদুলিল্লাহ...💗💗

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Md. Arif Islam. DU posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category