Il Sentiero della Luna

Il Sentiero della Luna Questo gruppo è per tutte le donne che hanno voglia di ritrovare se stesse, di ricominciare a sorri

03/09/2026

Prendersi cura di sé non significa inseguire un corpo perfetto.

Non significa essere sempre a dieta.
Non significa allenarsi per punirsi.
Non significa cercare disperatamente di sembrare più giovani.

Per me significa costruire, giorno dopo giorno, un corpo che ci permetta di vivere.

Un corpo forte, mobile, ascoltato.
Un corpo che ci accompagni negli anni.
Che ci permetta di camminare, viaggiare, scegliere, ridere, amare.

E significa anche concedersi una cena con gli amici, una giornata più lenta, un piacere, senza trasformare il benessere nell'ennesima regola da rispettare.

La longevità non è soltanto aggiungere anni alla vita.

È cercare di aggiungere vita agli anni.

Io non voglio insegnare alle donne ad avere un corpo perfetto.

Voglio aiutarle a costruire un corpo nel quale continuare a stare bene.

Anche a 60, 70, 80 anni.

Non un corpo da mostrare.
Un corpo in cui stare bene. 🌙

Tu che rapporto hai con il prenderti cura di te?

Ci sono pesi che portiamo da così tanto tempo da non accorgerci più che sono lì.Schemi che si ripetono.Ruoli che abbiamo...
03/09/2026

Ci sono pesi che portiamo da così tanto tempo da non accorgerci più che sono lì.

Schemi che si ripetono.
Ruoli che abbiamo imparato ad assumere.
Legami e dinamiche familiari che continuano, a volte, a influenzare il nostro modo di vivere e di stare nelle relazioni.

Le Costellazioni Familiari possono offrire uno spazio in cui osservare queste dinamiche da una prospettiva diversa, portando alla luce ciò che spesso rimane invisibile.

🌿 Venerdì 25 settembre alle ore 20:30
ti aspettiamo per una serata dedicata alle Costellazioni Familiari.

📍 ASD Il Sentiero della Luna
Via delle Rose 42 – Padova

✨ Serata rivolta ai soci dell’ASD Il Sentiero della Luna e agli aspiranti soci.

📞 Per informazioni e prenotazioni:
348 768 3413

A volte, per andare avanti più leggeri, abbiamo bisogno prima di vedere ciò che stiamo portando con noi.

Oggi La bambina che parlava al mare è arrivata tra le mie mani. 🌊Vederla diventare un libro vero, poterla sfogliare, ten...
31/08/2026

Oggi La bambina che parlava al mare è arrivata tra le mie mani. 🌊
Vederla diventare un libro vero, poterla sfogliare, tenerla stretta… ha qualcosa di difficile da spiegare.
È una storia che parla di memoria, di ascolto, di quella voce profonda che spesso impariamo a mettere a tacere crescendo.
E del viaggio che, prima o poi, può riportarci a noi stessi.
Forse alcuni libri si scrivono.
Altri, in qualche modo, ci aspettano.
La bambina che parlava al mare è finalmente qui. 🤍🌊
———
Today, The Girl Who Spoke to the Sea finally arrived in my hands. 🌊
Seeing it become a real book, being able to hold it and turn its pages, is difficult to put into words.
It is a story about memory, listening, and that deep inner voice we so often learn to silence as we grow up.
And about the journey that can eventually lead us back to ourselves.
Perhaps some books are written.
Others, somehow, have been waiting for us. 🤍

30/08/2026

Quante volte ti sei presa cura di tutti… e hai lasciato te stessa per ultima?

Hai amato.
Hai sostenuto.
Hai ascoltato.
Hai fatto spazio ai bisogni degli altri.

E, quasi senza accorgertene, hai smesso di fare spazio ai tuoi.

Ma prenderti cura di te non significa amare meno chi ti sta accanto.
Significa ricordarti che anche tu fai parte delle persone di cui prenderti cura.

I tuoi sogni non sono scaduti.
La tua strada non è scomparsa.
E non è troppo tardi per tornare a scegliere te.

Perché la tua vita è anche tua. 🤍

Se queste parole ti hanno trovata nel momento giusto, salvale.
E mandale a una donna che ha bisogno di ricordarselo. 🌿

🌿 RIPARTONO I CORSI DI GINNASTICA INTEGRATAUn unico percorso che unisce Yoga, Posturologia e Allenamento contro Resisten...
26/08/2026

🌿 RIPARTONO I CORSI DI GINNASTICA INTEGRATA

Un unico percorso che unisce Yoga, Posturologia e Allenamento contro Resistenza per lavorare sul corpo in modo completo: forza, mobilità, postura, respiro e consapevolezza.

✨ La prima lezione di prova è GRATUITA.

Puoi ve**re a conoscerci, provare la lezione e capire se questo percorso fa per te, senza alcun impegno.

📍 ASD Il Sentiero della Luna
Via delle Rose 42 – Padova

📞 348 768 3413
📞 370 322 9968

📩 Scrivici per informazioni e per prenotare la tua lezione di prova.

Tre discipline. Un solo percorso. Il tuo benessere, a 360°.

23/08/2026

Ci sono momenti della vita in cui non abbiamo bisogno di ricominciare da zero.
Abbiamo bisogno di tornare a noi.
Tornare ad ascoltare il corpo, rispettarne i tempi, mantenerlo forte attraverso il movimento, nutrirlo con cura e concederci anche il diritto di fermarci.
Per me il benessere non è una singola pratica. È l'incontro tra corpo, movimento, alimentazione, consapevolezza e stile di vita.
È questa la filosofia che porto ogni giorno nel Sentiero della Luna e nei miei percorsi di benessere integrato.
Perché prendersi cura di sé non significa inseguire la perfezione.
Significa costruire, giorno dopo giorno, una vita che ci somigli. 🌙
Da settembre ripartono le attività del Sentiero della Luna.
💌 Per conoscere le attività in presenza o ricevere informazioni sui percorsi online, scrivimi in privato.

22/08/2026

Ci sono momenti in cui non devi andare più lontano.

Devi soltanto smettere di allontanarti da te.

Dai tuoi bisogni.
Dalla tua voce.
Da ciò che senti davvero.

Forse il viaggio più importante non è diventare qualcuno di nuovo.

È tornare a te. 🤍

E tu, da quanto tempo non ti scegli davvero?

21/08/2026

Arriva un momento in cui non hai più bisogno di convincere nessuno.
Non perché ti sia diventato indifferente tutto.
Ma perché hai finalmente capito quanto vale la tua pace.
Smetti di rincorrere.
Smetti di giustificarti.
Smetti di chiedere agli altri il permesso di essere te stessa.
E inizi a scegliere con più cura chi può entrare nella tua vita, cosa merita la tua energia e cosa, invece, puoi finalmente lasciare andare.
Non sei diventata fredda.
Hai imparato a proteggere la tua pace. 🤍
Se anche tu sei arrivata qui, scrivimi nei commenti una sola parola: PACE.

21/08/2026

Ieri sera ho premuto “Pubblica”.
Stamattina il libro era già lì.

E confesso che vederlo su Amazon mi ha fatto uno strano effetto.

Perché questo non è soltanto un altro libro.

“La bambina che parlava al mare” nasce da un luogo molto più lontano.

Da una bambina che guardava il mare e gli parlava.

Gli raccontava quello che sentiva, quello che non comprendeva e forse anche ciò che non riusciva ancora a dire a nessun altro.

Poi quella bambina è cresciuta.

Ha attraversato legami, perdite, paure, contraddizioni.

Ha imparato ad essere forte.

E, come accade a molti di noi, per alcuni tratti della strada ha rischiato di dimenticare la propria voce.

Ma il mare era ancora lì.

E forse anche quella bambina lo era.

Questo libro è il viaggio per tornare a incontrarla.

Non è soltanto la storia di una bambina.

È una storia di sensibilità, appartenenza e libertà.

E forse, tra le sue pagine, qualcuno potrà riconoscere anche una piccola parte della propria storia.

🌊 “La bambina che parlava al mare” è ora disponibile su Amazon.

Oggi la lascio andare.

Dal mio mare alle vostre mani. 🤍

Se leggerete questa storia, mi piacerebbe moltissimo sapere quale parte di quella bambina avrete riconosciuto dentro di voi.

Ritrova la Tua Luce Interiore: Una Serata di Rinascita​Ti sei mai fermato ad ascoltare ciò che il tuo bambino interiore ...
11/05/2026

Ritrova la Tua Luce Interiore: Una Serata di Rinascita
​Ti sei mai fermato ad ascoltare ciò che il tuo bambino interiore ha da dirti? Spesso, nel rumore della quotidianità, dimentichiamo quella parte di noi più autentica, creativa e sensibile.
​Ti invitiamo a una serata speciale dedicata al benessere profondo e alla riconnessione con te stesso.
​✨ Cosa faremo insieme:
​Training Autogeno: Impareremo tecniche di rilassamento profondo per sciogliere le tensioni fisiche e mentali.
​Meditazione Regressiva: Un viaggio guidato per incontrare il tuo bambino interiore, accoglierlo e riscoprire la tua luce originaria.
​📅 Quando e Dove
​Data: Venerdì 15 Maggio
​Orario: Ore 20:30
​Luogo: A.S.D. Il Sentiero della Luna – Via delle Rose 42, Padova
​📞 Info e Prenotazioni
​I posti sono limitati per garantire l'armonia del gruppo.
Contattaci al: 348 76 83413
​Messaggio riservato ai soci della A. S.D. Il Sentiero della Luna o aspiranti tali.
​Ti aspettiamo per percorrere insieme questo sentiero luminoso. 🌕✨
​

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Padua

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