紫金堂北美 台灣養生藥膳專家 DIY 養生餐/月子餐/生理餐/小產餐

05/29/2026

DIY月子餐第三階段~滋補｜ 💆‍♀️💕
3-Stage Progressive Recovery Plan 的最後階段。

在這10天的滋補期中，我們精心準備養生湯品，加入新鮮食材後富含優質蛋白質、維生素B群與維生素E，可以 幫助提升免疫力、滋養身體，溫柔修復產後元氣 🧘‍♀️🌸
讓媽咪由內而外恢復健康與光采 ✨

Stage 3 – 💆‍♀️💕
The final stage of the 3-Stage Progressive Recovery Plan.

During these 10 days, we are happy to prepare nourishing soups rich in quality proteins, B vitamins, and vitamin E to help boost immunity, nourish the body, and support postpartum healing 🧘‍♀️🌸
A gentle and wholesome way to restore your strength and wellness from within ✨
🌷 Happy Mother’s Day 🌷
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05/28/2026

🌐給一位勇敢堅毅的年輕台灣媽媽按贊👍👍
14歲到美國讀書，爲愛跟隨先生到奧克拉荷馬州生兒育女，還意外擔負起照顧老公年幼弟妹的擔子，最近生第三個寶寶了🎉🎉

🤩我們很榮幸成爲她坐月子的幫手，非常佩服的看她生產前規劃準備和訓練家中其它小幫手的過程，同時還要和老公一起經營其它夢想事業.....

🙏Vivi X Chen l 異國婚姻 & 美國生活，Vivi早就是很多年輕媽咪的空中閨蜜，敢説敢愛，祝福她在享受精彩豐富人生的同時，創作靈感源源不絕，願她在熱愛的創作裡怎麽拍都爆紅，輕鬆解鎖人生新成就。😍

05/26/2026

產後來到第11~20天「3階段漸進式恢復計畫」的第二階段 — 修復 RESTORATION 🔧💪🏻

第二階段的湯品，特別為產後媽咪設計，幫助修復產後身體，同時在這10天的修復期內，補充元氣、氣血與身體流失的營養💝
在中央厨房用心熬煮的湯品和您喜愛的新鮮食材富含多種營養素，溫和調理，讓身體慢慢恢復自然平衡 🌱

Here we come to the 2nd stage of the 3-Stage Progressive Recovery Plan – “ ” 🔧💪🏻

The soups for Stage 2 are specially selected to help moms repair the postnatal body while replenishing energy, blood, and fluid levels during these 10 days of restoration 💝
Rich in various nutrients and thoughtfully balanced to support a smoother recovery 🌱

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05/22/2026

😋 美味又方便 😋
新鮮食材搭配草本湯包，輕鬆煮出營養月子湯🍲
不用再為準備月子餐手忙腳亂 😊
😋 😋
Fresh ingredients + herbal soup pack .au = Nutritional Postpartum Soup
🍲 no more hassle for preparing confinement meals.😊

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05/19/2026

🥗3-Stage Progressive Recovery Plan 採用 傳統中醫理念，讓媽咪在坐月子期間獲得更完整、更有效的調理與修復。
每一階段為 10 天，循序漸進調養身體💕

🔆 第一階段｜代謝 METABOLISM
🍲 此階段湯品加入草本與天然食材，提供新手媽媽所需營養，如蛋白質、鐵質、葉酸及多種營養素，幫助促進循環、啟動代謝，為產後恢復打下穩固基礎。

3-Stage Progressive Recovery Plan is adopted from to ensure a more effective and complete recuperation during the confinement period. Each stage lasts for 10 days💕

🔆 Stage 1｜METABOLISM
🍲 The soups in this stage contain herbs and natural ingredients to support the nutritional needs of new mothers, including protein, iron, folic acid, and other essential nutrients.

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加拿大紫金堂 | 加拿大月子餐 Taste for life Canada – 月子餐 | 月子調理 | 生理期調理 | 小產元氣調理 | 養生調理 | 米酒水 | 月子水 Confinement Meals

05/08/2026

🌷 母親節快樂｜Happy Mother’s Day 🌷

在每一個不眠的夜晚、每一次輕聲的安撫裡，
都有一份無聲卻深刻的愛。

今年母親節，
讓我們用更溫柔、更實際的方式，
好好照顧那位一直在照顧別人的她 🤍

來自 紫金堂 的用心，
把營養與安心送到每一位媽媽身邊。

因為她值得，被好好呵護。
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🌷 Happy Mother’s Day 🌷

In every sleepless night and every gentle comfort,
there is a quiet yet powerful love.

This Mother’s Day,
let’s care for her in a more thoughtful and meaningful way 🤍

With love from 紫金堂,
bringing nourishment and warmth to every mom.

Because she deserves to be truly cared for.



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04/04/2026

🌿產後恢復，吃對「比例」比盲目「大補」更重要。
🏡 #紫金堂 是海外媽媽的安心之選，請推薦給在英國的親友，就能輕鬆獲得專業、安全的月子調理，將臺灣20年的月子餐經驗溫暖送到家😀。

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紫金堂｜常溫液態藥膳 顛覆你對藥膳的想像 🌿✨

還在花2小時熬煮中藥包嗎？
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✅ HPP超高壓冷壓技術
逾6000大氣壓低溫滅菌，不經高溫、不長時間熬煮，
【完整保留藥膳精華與食材原味】，營養不流失，風味更純粹。

✅ 通過ISO和HACCP國際認證
從生產到包裝，層層嚴格把關，品質安全有保障。

✅ 免熬煮・即開即食
常溫保存，隨時滋補超方便，忙碌小家庭的最佳夥伴！

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03/14/2026

💚 現在，我想把這段話留給妳
哺乳，
真的不需要靠忍耐完成。
學會怎麼開始很重要，
也要知道，怎麼溫柔地結束呦！

👩‍🍼 親愛的媽咪，
我後來才發現，我的乳頭不是在「餵的時候」受傷的。

新手哺乳媽咪成長記@

而是發生在——
離開乳房的那一刻。

那時候的我，
每次只要寶寶突然咬緊、
或還沒準備好放開，
我就會下意識地把乳頭拉出來。

一下而已，
卻真的很痛。

❓ 為什麼明明已經快結束，反而會受傷？

後來母乳專家聽我描述，
很溫柔地說：

⚠️ 寶寶還沒鬆口
⚠️ 媽咪一急就抽離
⚠️ 乳頭被硬生生拉出

👉 這其實是
乳頭破皮、裂傷、反覆疼痛
最容易被忽略的原因之一。

❌ 我以前做過的 NG 離乳方式

現在想起來，真的很心疼那時的自己：

• 直接把乳頭拉出來
• 等寶寶哭了才急著抽
• 一邊忍痛，一邊等他自己放開

她輕聲說：
「每一次這樣拉，
乳頭都會默默受傷。」

✅ 後來，我學會了「不傷乳頭」的離乳方式

其實，一點都不難。

她在我面前示範，
我照著做，
第一次真的「不痛」。

三個小步驟，我到現在都記得：

① 手指進入嘴角
用乾淨的食指，
輕輕放進寶寶嘴角內側。

② 輕壓下顎
微微往下壓

③ 等寶寶鬆口，再離乳
當嘴巴張開、吸吮停止，
再溫柔把乳頭移出。

👉 那一刻，我才知道：
原來離乳，也可以不痛。

❓ 為什麼這個動作這麼重要？

因為它真的改變了我的哺乳狀態：

✔ 乳頭不再被拉傷
✔ 裂傷與疼痛明顯減少
✔ 感染、乳腺炎風險降低
✔ 我餵奶時，不再害怕結束那一刻

🌿 離乳後，我多做的一件溫柔呵護

每次餵完奶，
我會薄薄擦上一點
《護您長（優）滋養油》，
讓乳頭維持柔軟與彈性。

如果那天已經有點小破皮，
我就再薄加
《護您長（優）修護霜》，
像替肌膚穿上一層安心的保護。

💚 現在，我想把這段話留給妳

哺乳，
真的不需要靠忍耐完成。

學會怎麼開始很重要，
也要知道，怎麼溫柔地結束呦！

護您長，
用臨床專業與陪伴，
陪妳把每一次餵奶，
都留在安心、溫柔的片刻裡 🤍
@
——天然草本 × 臨床專業 × 媽咪最安心的選擇@
.hnfirst.com.tw

02/26/2026

🌿Post-surgery recovery
is not about “more” —
it’s about gentle support.

術後恢復，
不是大補，
而是溫和地陪著身體慢慢修復。

🌿During this time,
the body is rebuilding strength,
and it needs nourishment that is
easy to absorb,
calm, and steady.

這段時間，
體力還在慢慢回來，
飲食更需要溫潤、不刺激、
不增加負擔。

🍀A warm bowl of nourishing soup
is more than food —
it’s reassurance.

一碗溫熱的湯，
不只是滋養，
更是一種安心。

🍀If you or your loved one
is in recovery,
we’re here to support you.

如果您或家人正在恢復期，
我們願意陪您一起調理。

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