SPPP Krakowski Ośrodek Terapii

05/10/2026

Jeden tydzień się kończy, a kolejny zaczyna.... 😊

Krakowski Ośrodek Terapii zachęca do udziału w wydarzeniach rozpoczynającego się dzisiaj Krakowskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego HUMAN WEEK.

Szczegółowe informacje oraz program znajdziecie Państwo na stronie wydarzenia: https://www.humanweek.pl/

02/10/2026

TRÓJKĄT – Mam. Jestem. Mogę.

Cykl trzech warsztatów arteterapeutycznych dla dzieci z klas V–VI
Trójkąt ma trzy wierzchołki i trzy boki. Każdy z nich jest ważny, ale dopiero połączone tworzą całość. 😊

W naszym cyklu trzema wierzchołkami są: MAM – JESTEM – MOGĘ.
Symbolizują trzy obszary, które pomagają dziecku budować poczucie bezpieczeństwa i wewnętrznej siły: oparcie w tym, co i kogo mam; poczucie siebie i własnych granic; przekonanie, że mogę działać i szukać pomocy.

Podczas trzech spotkań dzieci, wykorzystując działania plastyczne, naturalne materiały i metaforę, będą odkrywać własne zasoby, wzmacniać poczucie bezpieczeństwa, rozpoznawać swoje granice oraz doświadczać sprawczości. Forma warsztatów pozwala pracować także wokół trudnych doświadczeń bez konieczności opowiadania o nich wprost.

MAM – Drzewo Siły 🌳
Co i kogo mam wokół siebie? Na czym mogę się oprzeć? Poszukujemy swoich „korzeni” – osób, miejsc, relacji i zasobów, które dają wsparcie i pomagają czuć się bezpieczniej.

JESTEM – Moja Muszla 🐚
Kim jestem? Czego potrzebuję? Gdzie są moje granice? Muszla staje się metaforą ochrony, własnego wnętrza oraz prawa do decydowania o tym, co chcę pokazać innym.

MOGĘ – Gips 🪨
Na co mam wpływ? Co mogę zrobić, kiedy jest mi trudno lub ktoś przekracza moje granice? Poszukujemy różnych możliwości działania, proszenia o pomoc i odzyskiwania poczucia
wpływu.

Trzy spotkania. Trzy wierzchołki. Trzy różne doświadczenia, które łączą się w jedną całość: MAM – JESTEM – MOGĘ.

Cykl obejmuje 3 spotkania. Terminy dwóch kolejnych warsztatów zostaną ustalone wspólnie z uczestnikami i podane podczas pierwszego spotkania.

Liczba miejsc jest ograniczona.

📝Zapisy odbywają się poprzez zgłoszenie telefoniczne: 12 422 18 58 ☎️

Na warsztaty przychodzimy:
🖌️z własnym piciem,
🖌️ w wygodnym ubraniu, które może się trochę pobrudzić podczas pracy plastycznej,
🖌️ bez telefonów – na czas spotkania odkładamy ekrany i robimy miejsce na tworzenie, rozmowę i bycie razem.

📅 Pierwsze spotkanie: 9.10.2026
⏰ 16.00–18.15
📌 Miejsce: SPPP „Krakowski Ośrodek Terapii”

02/10/2026

NASZA KLASA MÓWI STOP KRZYWDZENIU
Co możemy zrobić, żeby w klasie było bezpieczniej? Jak reagować, kiedy ktoś krzywdzi mnie, kiedy jestem świadkiem, ale też wtedy, kiedy zauważam, że to ja kogoś skrzywdziłem/am?

Z okazji Tygodnia Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej przygotowaliśmy dla nauczycieli bezpłatny mini-scenariusz zajęć „Nasza klasa mówi STOP krzywdzeniu” wraz z Deklaracją naszej klasy.

Chcemy, żeby podpisanie Deklaracji nie było końcem rozmowy, ale jej początkiem – okazją do wracania z uczniami do tego, jak chcemy być razem i co każdy z nas może zrobić, kiedy w grupie pojawia się krzywdzenie.

📎 Scenariusz w linku poniżej:
https://drive.google.com/file/d/1T7jvSJ0YhBgBPKjIRVGd_TIo-f6VBrtA/view?usp=drive_link

A jeśli Wasza klasa podpisze swoją Deklarację – zróbcie jej zdjęcie i wyślijcie je do nas! 🧡 Chętnie zobaczymy, ile klas wspólnie mówi: STOP krzywdzeniu.

02/10/2026

🐾🐾 MRUCZĄCY FAKT
„Przestań. Nie podoba mi się to.”
Czy takie jedno zdanie może coś zmienić?

Kiedy dochodzi do przemocy rówieśniczej, wokół często są inni: koledzy, koleżanki, świadkowie. I choć mogą nic nie mówić, ich milczenie również staje się częścią sytuacji – brak reakcji grupy może wzmacniać zachowanie osoby stosującej przemoc i sprawiać, że osoba doświadczająca jej zostaje z tym sama.

Przegląd badań Cohane i Schneider z 2024 roku pokazuje, że świadkowie mogą odgrywać ważną rolę w nasilaniu przemocy, ale także w jej zatrzymywaniu – dlatego coraz więcej programów profilaktycznych uczy młodych ludzi, jak bezpiecznie reagować.

Ale reagowanie nie musi oznaczać walki.

🐾 Rodzicu, możesz pomóc dziecku ćwiczyć krótkie, spokojne komunikaty: „Nie zgadzam się”, „Przestań”, „To nie jest w porządku”, „Potrzebuję pomocy”.

🐾 Nauczycielu, warto pokazywać uczniom, że asertywność nie oznacza bycia głośniejszym od innych ani odpowiadania agresją na agresję.

🐾 Uczniu – asertywność może być jak tarcza: nie służy do atakowania, ale pomaga zaznaczyć granicę i ochronić siebie.

A czasem najważniejszym komunikatem nie będzie „Przestań”, lecz „Widzę, co się dzieje” albo „Chodź, pójdziemy po pomoc”.
Bo nie zawsze trzeba samemu zatrzymać przemoc, żeby zrobić coś ważnego.

Czasem wystarczy nie stać obok w milczeniu.

📎 Inspiracja: Cohane, S. K., & Schneider, B. H. (2024), Understanding the situation of bystanders to inform anti-bullying interventions, Frontiers in Psychology.

📎 Przygotowaliśmy tarczę „Asertywnych komunikatów” — zachęcamy do jej pobrania i przekazywania dalej.

01/10/2026

Lęk dziecka – jak sobie z nim radzić? Rozumienie leku rozwojowego i adaptacyjnego.

Zapraszamy rodziców na spotkanie poświęcone dziecięcym lękom.

Porozmawiamy o tym, które lęki są naturalną częścią rozwoju, a kiedy lęk zaczyna utrudniać dziecku codzienne funkcjonowanie. Przyjrzymy się również temu, jak dorosły może reagować na lęk dziecka oraz jakie strategie pomagają dziecku stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i sprawczości.

Wykład/warsztat dla rodziców wieku przedszkolnego i wczesnoszkolnego.

📅 15.12.2026 r.
⏰godz. 9.00–11.00
📌 SPPP "Krakowski Ośrodek Terapii"
✏️ Zapisy przez formularz zgłoszeniowy.

https://forms.gle/s24djGd7Ubka4axE8

Liczba miejsc ograniczona.

01/10/2026

„Rysunek jako forma zabawy” 🖼️

Zapraszamy rodziców dzieci w wieku przedszkolnym oraz rodziców uczniów klas I–III na spotkanie poświęcone rysowaniu, zabawie i budowaniu relacji z dzieckiem. 🖌️

Rysunek dziecka to nie tylko obrazek, który można powiesić na lodówce. To przede wszystkim proces tworzenia, zabawy, odkrywania i wyrażania własnego świata. Podczas warsztatu przyjrzymy się temu, co dzieje się, gdy dziecko bierze do ręki kredkę, ołówek czy pędzel – i jak dorosły może towarzyszyć mu w tym doświadczeniu.📝

Podczas spotkania rodzice:
🖍️ poznają kolejne etapy rozwoju rysunku dziecka i dowiedzą się, czego można się spodziewać na poszczególnych etapach rozwoju,
🖍️ zastanowią się, dlaczego dzieci się bawią i jak zabawa wspiera ich rozwój,
🖍️ przyjrzą się znaczeniu procesu tworzenia, a nie wyłącznie efektu końcowego,
🖍️ dowiedzą się, w jaki sposób rysowanie i różnorodne materiały plastyczne mogą wspierać rozwój emocjonalny, poznawczy, społeczny i językowy dziecka,
🖍️ porozmawiają o tym, jak dziecko może poprzez obraz wyrażać i symbolizować swoje doświadczenia,
🖍️ dowiedzą się, jak reagować na dziecięce rysunki, aby nie oceniać, nie poprawiać i nie narzucać własnych znaczeń,
🖍️ przede wszystkim poznają proste sposoby budowania więzi z dzieckiem poprzez wspólne rysowanie i tworzenie.

Zapraszamy do wspólnego zatrzymania się, rysowania i odkrywania, jak poprzez prostą zabawę można być bliżej dziecka. 🧸

📅 17 listopada 2026 r.
⏰ godz. 16:00–17:30
📌 SPPP „KOT”
✏️ Forma zapisu przez formularz zgłoszeniowy:

01/10/2026

🐾🐾 MRUCZĄCY FAKT
Czy każde dziecko musi bawić się z każdym?
„Nie możesz się z nami bawić!”
A gdyby w grupie obowiązywała zasada:
„Nie możesz powiedzieć komuś, że nie może się bawić”?

Badacze Harrist i Bradley przyjrzeli się właśnie takiej interwencji, inspirowanej książką Vivian Gussin Paley You Can't Say You Can't Play. Zamiast koncentrować się wyłącznie na dziecku, które ma trudność z wejściem do zabawy, spróbowano zmienić coś w całej grupie — jej normę dotyczącą wykluczania.

I to jest dla nas szczególnie ciekawe.

Bo kiedy myślimy o trudnościach rówieśniczych, łatwo zapytać:
Co zrobić, żeby to dziecko lepiej radziło sobie w grupie?

A czasem warto zapytać inaczej:

Jaka jest ta grupa?
Jakie zasady w niej obowiązują?
Co dzieje się, kiedy ktoś chce dołączyć?
Na co grupa pozwala, a czego nie akceptuje?
I co robią z tym dorośli?

Zasady tworzone przez dorosłych mają znaczenie, ale sama zasada nie wystarczy. Badanie nie przyniosło prostego rezultatu „wprowadziliśmy zasadę i problem wykluczania zniknął”. Pokazało raczej, jak złożone jest budowanie relacji i przynależności w dziecięcej grupie.

Bo klimat grupy tworzy się codziennie — w drobnych reakcjach, sposobach zapraszania do zabawy, stawiania granic, reagowania na odrzucenie i w tym, co dorośli zauważają, nazywają i pomagają dzieciom negocjować.

I pozostaje ważny dylemat:

Dziecko ma prawo wybierać, z kim chce się bawić.
Ale co, jeśli grupa ciągle wybiera tak, że to samo dziecko zostaje poza nią?

Może więc nie chodzi o zasadę: „każdy musi bawić się z każdym”, ale o tworzenie takiego klimatu, w którym nie staje się normą, że ktoś zawsze zostaje na brzegu.

Zasada mówi, jak chcemy być razem. Klimat pokazuje, jak naprawdę jesteśmy. Relacje pokazują, co z tego wynika. „Nie pytajmy więc tylko: Czy mamy dobrą zasadę? Pytajmy także: Co ta zasada robi w naszej grupie?”

- Zabawa łączy. Zabawa chroni. 🧸

📎 Inspiracja: Harrist, A.Wamp & Bradley, K.D. (2003), „You can't say you can't play: Intervening in the process of social exclusion in the kindergarten classroom”.

📎 Plik Do pobrania „Nie każda odmowa jest wykluczeniem. Nie każde włączenie oznacza przynależność.”

30/09/2026

„ Banda, kryjówka, wyzwanie. O roli zabawy w budowaniu bezpiecznych relacji rówieśniczych” 🧸
Warsztat z elementami wykładu – dla nauczycieli klas I-III Szkoły Podstawowej 👩‍🏫

Podczas warsztatu zmierzymy się z pytaniem: Jak dorosły może pomagać dzieciom budować bezpieczne relacje rówieśnicze, chroniące przed przemocą w klasie i grupie szkolnej?

Materiałem do analizy będzie zabawa dzieci w okresie latencji. Odkryjemy w jakie umiejętności musimy wyposażyć dzieci, aby były mile widziane i atrakcyjne w grupie rówieśniczej.
Poznamy jaki wpływ na swobodne relacje w grupie rówieśniczej ma miejsce w rodzinie i relacje z rodzeństwem.
Odkryjemy nasz własny potencjał zabawy i twórczości! ☺️

📅 wtorek, 27 października
⏰ 10:00 - 12:00
📌 SPPP "Krakowski Ośrodek Terapii"
✏️ Zapisy przez formularz zgłoszeniowy
https://forms.gle/SCZ6T738ctwGKG7m9

30/09/2026

🐾🐾„ Elektronika w życiu dziecka – jak rozmawiać z dziećmi o zasadach ekranowych” będziemy rozmawiać m.in. o:
📱 roli ekranów w rozwoju dziecka,
📱 stawianiu granic i ustalaniu zasad korzystania z elektroniki,
📱 sposobach rozmowy z dziećmi o świecie cyfrowym bez napięcia i konfliktów.

📅 wtorek, 24 listopad
⏰ 9:00–11:00
📌SPPP „Krakowski Ośrodek Terapii”
✏️ Zapisy przez formularz zgłoszeniowy:

https://forms.gle/YUe7psyb96aUVFvj8

Będzie nam bardzo miło spotkać się z Państwem i wspólnie przyjrzeć się temu ważnemu obszarowi rodzicielskich wyzwań. 😊

W tym roku rozbudowujemy program "Kot w Tarapatach” o spotkania warsztatowo-wykładowe dla rodziców. Będą one miały charakter psychoedukacyjny i wspierały wychowawczą rolę rodziny.

30/09/2026

🐾 MRUCZĄCY FAKT 🐾
„Dlaczego po prostu tego nie wyłączysz?” 📱

Cichy dźwięk powiadomienia, zgaszony ekran i szybkie odwrócenie wzroku. Cyberprzemoc rzadko krzyczy na szkolnym korytarzu. Najczęściej wchodzi bez pukania do dziecięcego pokoju i zostaje tam długo po dzwonku na lekcje.

Obraźliwy komentarz, wykluczenie z grupowej konwersacji czy udostępnienie czyjegoś zdjęcia bez zgody – w cyfrowym świecie te ciosy padają po cichu, ale ważą wyjątkowo dużo.

Metaanaliza 57 badań obejmująca ponad 105 tysięcy młodych ludzi (Hu i wsp., 2021) jednoznacznie pokazuje: doświadczanie cyberprzemocy wiąże się z silnym poczuciem osamotnienia i narastającymi objawami depresyjnymi. To nie są „zwykłe żarty w sieci”.

To ważna podpowiedź dla nas wszystkich:
📱 Rodzicu — gdy widzisz, że dziecko nagle odkłada telefon, unika znajomych, gorzej śpi lub reaguje lękiem na powiadomienia, nie pytaj: „Po co tam wchodzisz?” Powiedz raczej: „Widzę, że coś Cię martwi. Jestem tu i chcę Ci pomóc”.
📱 Nauczycielu — trudności ucznia nie zawsze rodzą się w szkolnej ławce. Często ich źródło leży w przestrzeni cyfrowej, w relacjach, których nie widzimy na przerwach.
📱 Uczniu — jeśli ktoś Cię ośmiesza, rani lub wyklucza z grupy, nie musisz nosić tego ciężaru sam. Zwrócenie się do zaufanego dorosłego to nie „skarżenie” – to odwaga i dbanie o siebie.

Pamiętajmy: za ekranem zawsze jest człowiek, a jego emocje są prawdziwe. ❤️

📎 Inspiracja: Hu, Y. et al. (2021), „Cyberbullying victimization and depression in children and adolescents: A meta-analysis”.

📎 Przygotowaliśmy grafikę „Cyberprzemoc – na co zwrócić uwagę?” w formie podręcznej pigułki wiedzy. Zachęcamy do jej pobrania, wydrukowania do klasy i domu!