10/03/2022
🔵Всемирный день почки (World Kidney Day) отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. В 2022 году эта дата — 10 марта. Праздник учредило Международное общество нефрологов и Международная федерация почечных фондов.Главная цель Дня почки – привлечь внимание международных и государственных организаций здравоохранения к проблеме роста количества людей с заболеваниями почек. 🔷По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с проблемами почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра только увеличивается. ❗️Как сохранить почки здоровыми: 🔹Пить не менее 1-1,5 литра чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек. 💧 🔹Раз в год сдавать анализы крови и мочи по месту жительства в поликлинике, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача. 🩸 🔹Вести здоровый, подвижный образ жизни.🚴🏻♀️🔹Заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов.🥗 🔹Отказаться от вредных привычек. 🚭 🔹Контролировать артериальное давление и массу тела. ✅❗️Главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить. #ДГП52 #мояполиклиника #ДЗМ #ВАО #Сокольники #новости
