Linh Chia Sẻ Cho Bà Con Việt - Ở Nước Ngoài

Linh Chia Sẻ Cho Bà Con Việt - Ở Nước Ngoài Original artwork in oil,pastels,acrylic and watercolor Art lessons for all ages. Fine art for sale.

Bữa sáng của Tui. Quá đơn giản😃😃😃
12/20/2020

Bữa sáng của Tui. Quá đơn giản😃😃😃

🚴‍♀️🚴🚴‍♂️LỜI KHUYÊN VỀ VẬN ĐỘNG⛹️‍♂️⛹️‍♂️⛹️‍♂️🧘 Khi tinh thần mệt mỏi, không cần thiết phải tập thể dục để xoa dịu nó, c...
12/19/2020

🚴‍♀️🚴🚴‍♂️LỜI KHUYÊN VỀ VẬN ĐỘNG⛹️‍♂️⛹️‍♂️⛹️‍♂️
🧘 Khi tinh thần mệt mỏi, không cần thiết phải tập thể dục để xoa dịu nó, cách tốt nhất là nghỉ ngơi, điều này quan trọng hơn.
🏂 Hạn chế tập thể thao ngoài trời vào mùa đông khi thời tiết quá lạnh và khô.
⛹️‍♀️ Tập thể dục 30 phút mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần.
😴 Nằm ngủ trên một chiếc giường có đệm cứng vừa sẽ tốt hơn cho sức khỏe cột sống.

⭐ THẾ NÀO LÀ MỆT - THẾ NÀO LÀ KHÔNG MỆT? ⭐1. Mỉm cười không mệt, giận hờn mới mệt .2. Yêu t...
12/18/2020

⭐ THẾ NÀO LÀ MỆT - THẾ NÀO LÀ KHÔNG MỆT? ⭐
1. Mỉm cười không mệt, giận hờn mới mệt .
2. Yêu thương không mệt, ghen ghét mới mệt .
3. Chân thật không mệt, giả dối mới mệt .
4. Rộng rãi không mệt, ích kỷ mới mệt .
5. Khoan dung không mệt, cố chấp mới mệt .
6. Khiêm nhường không mệt, ngạo mạn mới mệt .
7. Đơn giản không mệt, phức tạp mới mệt .
8. Được mất không mệt, toan tính mới mệt .
9. Thân mệt không mệt, tâm mệt mới mệt .
🍀🍀Hãy hạnh phúc từng giây nhé cả nhà!🍀🍀

Fan nhỏ nhất là đây... lo coi Tui mà quên mặc quần luôn nha haahahahaha ❤️❤️❤️❤️❤️
12/17/2020

Fan nhỏ nhất là đây... lo coi Tui mà quên mặc quần luôn nha haahahahaha ❤️❤️❤️❤️❤️

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️Mẹo trị trĩ bằng khoai lang👉 Củ khoai lang có vị ngọt, tính bình, có khả năng giải độc cao chính vì vậy tron...
12/16/2020

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️Mẹo trị trĩ bằng khoai lang
👉 Củ khoai lang có vị ngọt, tính bình, có khả năng giải độc cao chính vì vậy trong Tây y người ta thường dùng củ khoai lang để chế các loại thuốc chữa: bệnh dạ dày, rối loạn tiêu hóa, táo bón đặc biệt là chữa bệnh trĩ ngoại bằng khoai lang rất an toàn.
♥️ Uống nước khoai lang: Lấy 2 củ khoai lang rửa thật sạch rồi cạo sạch bỏ bên ngoài. Sau đó đem giã nhuyễn và dùng vải lọc lọc lấy phần nước để uống. Người bệnh trĩ ngoại nên uống 2 – 3 ly mỗi ngày để cơ thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và ngăn ngừa chứng táo bón – nguyên nhân chính là cho bệnh trĩ ngoại nguy hiểm hơn.
♥️ Lá khoai lang xào tỏi: lá khoai lang chứa nhiều chất xơ là chất có vai trò điều hòa nhu động ruột, chất xơ còn giúp đưa nhanh chất thải ra khỏi đường tiêu hóa. Món ăn này thơm ngon nên rất hấp dẫn, người bệnh trĩ ngoại có thể sử dụng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.
♥️ Tuy nhiên khi người bệnh mắc bệnh trĩ ngoại độ 3 và bệnh trĩ ngoại độ 4 đã có nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe thì cách dùng khoai lang chữa bệnh trĩ ngoại không đạt hiệu quả cao nữa.
Khi đó người bệnh cần áp dụng phương pháp dùng thuốc theo phác đồ khoa học để cải thiện bệnh tình nhé.

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY - THỰC QUẢN👩‍⚕️NGUYÊN NHÂN🚑- Ăn uống vội vàng, hấp tấp- Ăn uống không điều độ- Chế độ ăn uống không kh...
12/15/2020

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY - THỰC QUẢN
👩‍⚕️NGUYÊN NHÂN🚑
- Ăn uống vội vàng, hấp tấp
- Ăn uống không điều độ
- Chế độ ăn uống không khoa học: ăn nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, chất béo, bạc hà, chocolate, café, thức uống có gas, có cồn,…🧀🍔🌭🥙🍲🍟
- Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên ổ bụng
- Lạm dụng thuốc tây💊💊
- Stress
- Viêm loét dạ dày
🧑‍⚕️TÁC HẠI🚑
- Viêm loét, xuất huyết dạ dày, thực quản
- Ung thư dạ dày, thực quản
- Hư hỏng men răng, hơi thở có mùi
- Tức ngực, khó thở
- Đau đầu, chóng mặt kéo dài không rõ nguyên nhân

👩‍⚕️5 NGUYÊN TẮC ĐỂ ĐIỀU TRỊ TRĨ DỨT ĐIỂM👩‍⚕️🌵🌵Trĩ - căn bện.h không của riêng ai, không chỉ gặp ở người già do sự lão h...
12/14/2020

👩‍⚕️5 NGUYÊN TẮC ĐỂ ĐIỀU TRỊ TRĨ DỨT ĐIỂM👩‍⚕️
🌵🌵Trĩ - căn bện.h không của riêng ai, không chỉ gặp ở người già do sự lão hóa, sự lỏng lẻo các cơ, đám rối tĩnh mạch trực tràng hậu môn mà hiện này người trẻ có xu hướng bị trĩ rất cao nhưng thường chủ quan, ngại ngùng và bỏ lỡ việc điều trị từ sớm.
Thói quen đứng lâu, ngồi nhiều (nhân viên văn phòng, lái xe), uống ít nước, uống nhiều bia rượu, ăn nhiều đồ cay, nóng: ớt, tiêu, ăn ít chất xơ khiến cho rất nhiều người mắc chứng táo bón, viêm đại tràng, đi cầu hay rặn khiến búi trĩ hình thành và xa ra ngoài.
Phụ nữ sau quá trình mang thai và sinh nở cũng thường bị trĩ bởi sức nặng của thai chèn ép, rặn đẻ + việc dùng các thuốc bổ sắt, canxi gây táo bón, rặn đau...
🔹🔹Dưới đây là 5 nguyên tắc để điều tị trĩ dứt diểm mà ai cũng nên biết:
✅Thứ 1: Thực hiện chế độ ăn uống khoa học tránh táo bón:
- Uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày
- Ăn nhiều chất xơ, hoa quả giúp nhuận tràng: mùng tơi, chuối, thanh long, khoai lang....
- Ngừng bia rượu, thuốc lá, các gia vị cay ớt, tiêu, không ăn lá lốt
✅Thứ 2: Tập thói quen đi cầu đều đặn đúng giờ, hạn chế rặn (thường khung giờ vàng là buổi sáng sau khi thức dậy)
✅Thứ 3: Tập luyện nhẹ nhàng
Tránh ngồi lâu, ngồi 1h cần đứng lên thư giãn, đồng thời tránh đứng lâu, tránh tập các động tác nặng như tập gym
Nên đi bộ, bơi lội nhẹ nhàng
✅Thứ 4: Ngâm hậu môn trong nước muối ấm trước và sau khi đi đại tiện giúp việc đại tiện dễ dàng và giảm bớt đau rát. Thực hiện 2-3 lần/ ngày, mỗi lần 15 phút
✅Thứ 5: Phát hiện sớm các biểu hiện của trĩ và sử dụng sớm các thuốc điều trị để dễ dàng điều trị dứt điểm và tránh tiến triển.
Khi thấy có biểu hiện sớm như đi cầu táo bón, đau rát, chảy máu là có thể nghi ngờ bị trĩ là giai đoạn trĩ nội độ 1. Khi búi trĩ dài ra thò ra ngoài thì đã tiến triển sang giai đoạn 2, 3 rồi. Do vậy nên lựa chọn các thuốc thảo dược điều trị lành tính và tận gốc tốt hơn việc lựa chọn các thuốc dùng ngoài tạm thời.

Đá bóng là cũng phải điệu tí... Nhiệm vụ của Mình là phải chạy sau bóng nha hahahahaaahaa😁😁😁Luyện tập thế dục thế thao đ...
12/13/2020

Đá bóng là cũng phải điệu tí... Nhiệm vụ của Mình là phải chạy sau bóng nha hahahahaaahaa😁😁😁
Luyện tập thế dục thế thao để tăng cường sức khỏe nha bà con💪💪

Chất xơ phòng bệnh trĩ rất hiệu quảChất xơ có tác dụng hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như giúp cho việc thải phân...
12/13/2020

Chất xơ phòng bệnh trĩ rất hiệu quả
Chất xơ có tác dụng hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như giúp cho việc thải phân ra ngoài dễ dàng hơn. Cụ thể chất xơ giúp trữ nước trong ruột, làm mềm phân và hạn chế được tình trạng táo bón. Nhờ vậy mà thải ra dễ dàng mà không cần phải cố gắng, hạn chế được tình trạng sa búi trĩ hay còn được gọi là lòi búi trĩ.
Khi chất xơ đi vào cơ thể sẽ kích thích nhu động ruột, đồng thời giúp cho ruột già co bóp mạnh hơn để tống đẩy phân ra ngoài.
Bổ sung chất xơ đầy đủ cũng là cách thúc đẩy vi khuẩn có lợi ở ruột, giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.
Cách bổ sung chất xơ phòng bệnh trĩ hiệu quả
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, ngô, hạt kê…
Một số loại cây họ đậu có hàm lượng chất xơ khá cao như: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành…
Một số loại rau củ có nhiều chất xơ mà bạn nên bổ sung trong bữa ăn như: khoai tây, atiso, bắp cải, bông cải xanh…
Trái cây tươi có nhiều chất xơ: cam, táo, quả mâm xôi, quả dâu tây…

Mấy hôm nay thời tiết thay đổi liên tục, Cả Nhà giữ gìn sức khỏe nhé hehhehehe 😍😍
12/12/2020

Mấy hôm nay thời tiết thay đổi liên tục, Cả Nhà giữ gìn sức khỏe nhé hehhehehe 😍😍

🍠🥬ĂN GÌ ĐỂ HỆ TIÊU HÓA ĐƯỢC KHỎE MẠNH🥗🙆‍♀️Sữa chuaSữa chua là sản phẩm thu được khi lên men lactic sữa động vật, có nhiề...
12/11/2020

🍠🥬ĂN GÌ ĐỂ HỆ TIÊU HÓA ĐƯỢC KHỎE MẠNH🥗🙆‍♀️
Sữa chua
Sữa chua là sản phẩm thu được khi lên men lactic sữa động vật, có nhiều ích lợi đối với sức khỏe. Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn lactic hệ tiêu hóa. Sữa chua rất thích hợp với người già, trẻ em, người mới ốm dậy, nhất là những người mắc bệnh về tiêu hóa. Ăn sữa chua mỗi ngày để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Khoai lang
Khoai lang là một trong những thực phẩm giúp nhuận tràng rất tốt cho người có dấu hiệu viêm đại tràng và chống ung thư hiệu quả. Một củ khoai lang có thể cung cấp 2 lần lượng vitamin C, khoảng 50 microgram axit folic và chất beta-carotene cho cơ thể hằng ngày.
Rong biển
Rong biển chứa một số lượng lớn các chất nhuận tràng, thúc đẩy bài tiết các chất độc phóng xạ trong cơ thể ra ngoài cùng với phân. Đây là loại thực phẩm có tính kiềm, làm sạch máu. Thường xuyên ăn rong biển có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Đậu đỏ
Đậu đỏ có tác dụng lợi tiểu, tăng cường sự tỉnh táo, giải độc, ngừa bệnh tim và bệnh thận. Đậu đỏ chứa chứa nhiều chất xơ có tác dụng nhuận tràng, hạ huyết áp, điều tiết lượng đường trong máu, giảm cân.
Chuối
Chuối giúp phục hồi chức năng ruột, cung cấp lại chất điện phân và kali bị mất do bệnh tiêu chảy. Loại quả này cũng có rất nhiều chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa. Ăn chuối mỗi ngày cho bạn hệ tiêu hóa khỏe mạnh và sạch ruột.
Yến mạch
Yến mạch có chất xơ, folate, vitamin A và kẽm, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Yến mạch nguyên hạt là tốt nhất vì nó làm bạn có cảm giác no ngay cả lúc dạ dày đang trống rỗng đồng thời ngăn ngừa tá.o bó.n rất hiệu quả. Yến mạch là một trong những nguồn tự nhiên tốt nhất của chất xơ, cũng như hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Suy nghĩ hoài, hỏng biết Thanh Xuân của Mình trốn đi đâu hết rồi Ta, có Ai thấy Nó đâu kêu về dùm Linh nhé 😀😀
12/10/2020

Suy nghĩ hoài, hỏng biết Thanh Xuân của Mình trốn đi đâu hết rồi Ta, có Ai thấy Nó đâu kêu về dùm Linh nhé 😀😀

Address

San Antonio, TX
78209

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Linh Chia Sẻ Cho Bà Con Việt - Ở Nước Ngoài posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Museum

Send a message to Linh Chia Sẻ Cho Bà Con Việt - Ở Nước Ngoài:

Shortcuts

Share

Category